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AcroYoga-Tagesworkshop á la Montréal-Style mit Kathi

In diesem Workshop lernst du ein neue Facette des AcroYoga kennen! AcroYoga-Montréal ist tänzerisch und verspielt, mit kreativen Übungen legst du die Basis für neue Fähigkeiten und entdeckst viele neue Ansätze und Übergänge. Der Montréal-Style zeichnet sich durch langsame, kontrollierte Bewegungen aus. Zusammen mit dem Atem und der Aufmerksamkeit für die Ausrichtung ist das Ergebnis eine Bewegung, bei der alles möglich ist.

Mit sogenannten Signature Moves wie dem Belly basing wird die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kreativität gefördert, sowohl als Flyer als auch als Base. Lerne fließen, tanzen, kontrollieren, loslassen und sein im Acroyoga auf ganz neue Weise.
Bringe dein Acroyoga auf ein neues Level!

Kathi ist seit 2015 AcroYogalehrerin und hat die Acrobhakti-AcroYogalehrerausbildung absolviert. Sie unterrichtet und trainiert überall auf dem Erdball, vor allem im Montréal Style mit Jill Campbell und Heidi Blais. Ihre Ausrichtung ist das Arbeiten mit Übungspartner ähnlicher Größe und „Gewichtsklasse“ (Samesize), auch in Flows.

Datum: Sonntag, 11. November
Uhrzeit: 10:30 – 13:30 (Workshop I), 15:00 – 18:00 (Workshop II)
Plätze: neun Personen
Anmeldung: svea@yoganest.de

Preis: ein Workshop 45€, ermäßigt 40€
beide Workshops 85€, ermäßigt 70€

Der erste Workshop gibt eine Einführung in den Montréal-Style, der Nachmittag baut darauf auf. Wenn du nur den zweiten Workshop buchst, solltest du den Shoulderstand, Side Star und Star bereits sicher basen oder fliegen. Eine Ermäßigung erhalten Schüler, Studenten (Vollzeit), Azubis und Arbeitslose sowie Übungspartner, die sich gemeinsam anmelden und zahlen (d.h. zu zweit zahlt ihr für beide Workshops gemeinsam 140€ statt 170€).


AcroYoga-Introserie

AcroYoga ist eine dynamische Partnerdisziplin, die sich aus den Hauptelementen Yoga, Partnerakrobatik und Thai Massage zusammensetzt. Wir beschäftigen uns in dieser Einsteigerserie spielerisch mit den absoluten Basics des AcroYoga. Der Kurs eignet sich sehr gut zum Reinschnuppern, sodass du danach z.B. in unseren wöchentlichen AcroYoga-Kurs übergehen kannst.

AcroYoga ist grundsätzlich für alle geeignet, die Spaß an der Bewegung und am Ausprobieren haben. Du musst kein Ex-Turner oder „Super-Yogi“ sein, jeder kann AcroYoga lernen! Es verbessert deine Ganzkörperspannung, kräftigt und mobilisiert zugleich und macht jede Menge Spaß. In wechselnden Rollen wirst du lernen, sowohl andere Personen auf deinen Füßen zu tragen (basen), als auch zu spotten (Hilfestellung) und als Flyer deine Flügel auszubreiten. Denn mit der richtigen Technik kann auch eine zarte Elfe als Base einiges an Gewicht in die Luft befördern!

Termine: die nächsten Termine sind für November geplant! (Warteliste: svea@yoganest.de)
Uhrzeit: 11:15 – 12:45
Kosten: 55€ (ermäßigter Preis 45€)

Kursleiterin: Svea Sauerborn