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Neu: Kooperation mit dem ReCore Fitness & Health Club

Wir haben für euch eine tolle Sommerüberraschung! Ab sofort können alle Yoganest-TeilnehmerInnen jeden Sonntag an Chrissis Vinyasastunde im ReCore Fitness & Health Club  kostenfrei teilnehmen 🙂 Du trägst dich ganz normal über Appointman ein, damit das ReCore auf dich „vorbereitet“ ist, der Kurs wird aber nicht von deinem Kartenkontingent abgezogen. Die Kooperation gilt auch für die Outdoor-Vinyasastunden im Juli.

Der Kurs VinyasaFlow 1 beginnt um 13:30 Uhr und geht über eine Stunde. Der ReCore Fitness & Health Club befindet sich in der Innenstadt (Damm 16).

 

Verlängerung von Kursabos

Kurz vor der Urlaubszeit möchten wir euch daran erinnern, dass wir die Gültigkeit jedes Kursabos im Rahmen unserer AGB gerne einmalig um bis zu zwei Wochen verlängern, eine Nennung von Gründen ist dabei nicht notwendig. Ungenutzte Einheiten verfallen nach Ablauf der Gültigkeitsfrist. Eine längere Pausierung von Kursabos ist aufgrund einer Schwangerschaft/Geburt oder unter Vorlage einer ärztlichen Bescheinigung möglich 🙂 Kontaktiere uns für eine zweiwöchige Verlängerung unter hallo@yoganest.de.

Sommerkursplan

In der ersten Juniwoche ist Chrissi nicht vor Ort, daher steht ein reduzierter Kursplan bereit. Svea wird die Montagskurse vertreten und einen Kurs am Freitag unterrichten. Ab dem 11.6. ist Chrissi wieder am Start 🙂

Zu Beginn der Sommerferien passen wir unseren Kursplan leicht an. Regelmäßig kommt im Juni ein BalanceFlow-Kurs mit Madlen am Samstagnachmittag hinzu sowie ab Juli eine weitere Stunde BalanceFlow mit Chrissi am Montagmorgen. Dafür werden die Stunden am Montag und Freitag leicht reduziert. Wenn du neugierig bist, kannst du dich einfach schon mal im Kursplan durchklicken!

Outdoor Vinyasa

Wir möchten mit euch das schöne Wetter genießen und treffen uns während der Renovierungsarbeiten des Yoganests zwei Mal zum Outdoor-Yoga an der Paulikirche! Im Vinyasa Flow verbindest Du deinen Atem mit deinen Bewegungen und kommst in einen Bewegungsfluss, der dich ganz im Moment aufgehen lässt. Die Stunden können durchaus etwas schweißtreibend, aber auch entspannend sein und fokussieren Dich vollkommen im Hier und Jetzt.

Bitte bring deine eigene Yogamatte und ein Handtuch oder eine Decke mit. Wir bitten um Voranmeldung unter hallo@yoganest.de, TeilnehmerInnen des Yoganests können sich über Appointman eintragen. Es gelten unsere regulären Preise. Bei schlechtem Wetter muss der Kurs leider entfallen.

Faszientraining im April

Du möchtest dir etwas Gutes tun, Verspannungen lösen und dein Bindegewebe wieder geschmeidiger werden lassen? In unserem Faszientrainingskurs über zehn Termine (Start 7.4. um 15:15) lernst du alles rund um verschiedene Faszientools wie die Blackroll & Co. Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst. Hier kannst du mehr erfahren!

Kurspause Ende April (Renovierungsarbeiten)

Wir machen das Yoganest für euch noch schöner und gemütlicher! Ende April beginnen die Umbauarbeiten für unseren neuen Fußboden, in dieser Zeit wird kein Unterricht angeboten (27. April bis 6. Mai). Sowohl der Boden im Übungsraum als auch in der Umkleidebereich/die Teeküche wird erneuert. Wir verlängern alle aktiven Kursabos natürlich um die entsprechenden zehn Tage!

Workshop „Create Your Home Practice“

Du übst gerne Yoga in Gruppenkursen und möchtest es stärker in deinen Alltag integrieren, weißt aber einfach nicht, wo du anfangen sollst? In diesem Tagesworkshop dreht sich alles darum, wie du deine Yogapraxis zuhause erfolgreich beginnen und aufrechterhalten kannst. Es gibt nur noch zwei freie Plätze.

Anmeldung: svea@yoganest.de
Datum: Sonntag, 18. März
Uhrzeit: 11:30 – 14:30, 16:00 – 18:00
Kosten: 85€ (erm. 70€)
Yoganest-Mitglieder erhalten 5€ Rabatt auf den regulären Preis!

Erlös der Benefizstunde

Wir sind sehr glücklich und dankbar, denn bei der Benefiz-Yogastunde am Samstag sind stolze 230€ zugunsten der Galgo-Hilfe e.V. zusammengekommen! Deine Spende hilft dem Verein, die Lebensbedingungen der Hunde im Tierheim vor Ort zu verbessern, Kastrationen durchzuführen und kranke Tiere zu behandeln.

Spanienreise geplant?

In den südlichen Ländern werden Hunde wie unser Galgo Ginny (links im Bild) bei Nichtgebrauch ertränkt, vergiftet, erschossen, erhängt oder im Tierheim vergast. Hunde aus dem Tierheim haben in ihrem Heimatland kaum Chancen auf Vermittlung. Wenn du kein Tier adoptieren oder Spenden kannst, ist es möglich, ganz einfach als Flugpate den Hunden eine Übergabe ins Ausland zu ermöglichen. Flugpatenschaft bedeutet, dass ein Tier die Möglichkeit bekommt, über dich und dein Flugticket auf dem Rückweg aus Spanien mitzureisen. Oder, dass du leere Transportboxen mit ins Reiseland nimmst, damit sie für das nächste ausreisende Tier wieder zur Verfügung stehen. Es entstehen dadurch keine zusätzlichen Kosten und der Hund wird direkt am Gate von der neuen Pflegestelle abgeholt 🙂 Hier kannst du mehr darüber erfahren.

Neues Kursangebot: Yoga in der Schwangerschaft!

In vier Wochen startet unser neues Kursprogramm rund um Schwangerschaft, Rückbildung und Babymassage mit Svenja Fröhling! Du kannst dich ab sofort anmelden. Kontaktiere uns gerne per Mail, wenn du Fragen zu unserem Angebot hast.

Ab dem 6. März findet wöchentlich am Dienstag um 17:00 ein Kurs für Yoga in der Schwangerschaft statt, ab dem 13. März kommt ein Yogakurs für Mama & Baby um 09:30 Uhr dazu. Der Mama & Babykurs ist für die Rückbildung geeignet. Weitere Informationen findest du in unserem Kursplan. Du kannst beide Kurse mit unseren regulären Kursabos buchen.

Ende März startet ein Babymassage-Kurs mit Svenja, Näheres wird zeitnah bekanntgegeben.