Der RELAX-Flowkurs am Samstag wird zu ENERGIZE! Strala ENERGIZE ist ein bewegter Flow, der den Körper und den Geist belebt. Nach dem Kurs kannst du wach und voller Energie ins Wochenende starten. ENERGIZE ist kein Kurs für absolute Anfänger, du solltest entweder schon etwas Yogaerfahrung mitbringen, oder dich leicht in Bewegungsabfolgen einfinden können, die einzelnen Übungen werden nicht mehr detailliert erklärt. Die Stunden werden natürlich wie immer durch eine Endentspannung und Sitzmeditation ergänzt 🙂 Sprich uns einfach an, wenn du unsicher bist, ob der Kurs für dich geeignet ist- wir beraten dich gerne!