handstand-intro

Macht dich der Handstand zu einem besseren Yogi? Nein, aber es macht verdammt viel Spaß, auf den Händen zu stehen und die Welt kopfüber zu sehen! In dieser Workshopserie kannst du über vier Termine hinweg ein Fundament für einen stabilen Handstand legen. Das Handstand-Intro richtet sich an absolute Anfänger. Du bist genau richtig, wenn du lernen möchtest…

• auf verschiedene Arten in den Handstand hineinzukommen (auch, wenn das Hochkicken bisher nicht geklappt hat)
• sicher herauszufallen
• deine Gelenke und Muskeln zu kräftigen
• konstruktiv mit Hilfsmitteln und der Wand zu arbeiten
• mit einem Partner zu üben, um euch gegenseitig zu unterstützen

Du bekommst ein Handout mit Übungen und kurzen Erklärungen, die du als „Hausaufgaben“ zwischen den Terminen umsetzen kannst, um möglichst viel aus der Handstand-Introserie mitzunehmen. Die Stunden sind über einen Monat verteilt, um deine Entwicklung optimal zu begleiten. Wenn du bereits eine Handstandpraxis hast, ist die darauffolgende Aufbauserie besser geeignet, genaue Termine dafür werden noch bekannt gegeben. Der Workshop ist auf 10 TeilnehmerInnen begrenzt.

Kosten: 70€
Uhrzeit: 11:30 – 13:00
Termine: 04.02.17, 11.02.17, 18.02.17, 25.02.17

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